人生では、思い通りにいかないことや、嫌なことが起きることがあります。
そんなとき、あなたはどうしていますか？
嫌なことが起きると、そのことを何度も何度も考えてしまって、不安になったり、落ち込んだり……
気づけば、そのことばかり考えて一日を過ごしてしまうこともあるのではないでしょうか。
でも、悩みを早く解決しようと焦ることが、必ずしも良い結果につながるとは限りません。
斎藤一人さんも、「悩みは、そんなに早く解決しなくてもいい」ということを教えてくださっています。
大切なのは、解決するまでの過ごし方
大切なのは、悩みが解決するまでの間を、自分がどんな気持ちで過ごすかということ。
悩みが解決しなければ幸せになれないと思ってしまうと、「問題がなくならない限り、私は幸せじゃない」という状態になってしまいます。
でも、悩みがあったとしても、先に自分の心を軽くして、穏やかに過ごすことはできます。
そして不思議なことに、自分の心が整ってくると、結果的に状況まで少しずつ良い方向へ動き出すことがあります。
心を軽くするために意識したいこと
では、嫌なことが起きたとき、自分の心を軽くして穏やかに過ごすためには、どんなことを意識したらいいのでしょうか。
今回は、人生で嫌なことが起きたときに私が意識している「心を楽にする3つの考え方」についてお話ししています。
ぜひ動画を見ながら、今、あなたが抱えている悩みにも当てはめてみてくださいね。
続きはこちらの動画でご覧ください。
