あなたは今、「人生がいまいちうまくいっていない」と感じていませんか。仕事も、人間関係も、大きな不満があるわけではないけれど、なんとなく満たされない。
まわりの人ばかりが軽やかに前へ進んでいるように見えて、自分だけが同じ場所で足踏みしているような気がする。
もしそんなふうに感じているとしたら、あなたに足りないのは努力でも才能でもなく、まだ「あなた自身の魅力」を十分に出しきれていないだけなのかもしれません。
魅力というと、生まれ持ったもので、変えられないものだと思われがちです。けれど一人さんの教えにふれていると、そうではないことがわかってきます。
魅力は、才能ではなく習慣なんです。今日どんな言葉を使い、どんな顔で人に会い、自分にどんな声をかけるか。
その積み重ねが、そのままその人のムードになっていきます。
今日は、今日から始められる魅力の育て方を、順を追ってお話ししますね。
これからは、人間的魅力が問われる時代です
一人さんは、これからの時代は人間的魅力が問われるようになる、と教えてくれています。
昔は、まじめに働いて、我慢して、言われたことをきちんとこなしていれば、それだけで認めてもらえる時代がありました。
けれど今は、同じ商品、同じサービスがどこにでもあって、情報もあふれています。
そうなると人は、何を買うかよりも「誰から買うか」、何をするかよりも「誰と一緒にするか」を選ぶようになります。
つまり、これからは「あなただから」と選ばれる人が強い時代なんです。
そう聞くと、「私にはそんな魅力なんてない」と思う方がいらっしゃいます。でも安心してください。
魅力というのは、生まれつき持っている一部の人だけのものではありません。今日から誰でも、少しずつ育てていけるものなんですよ。
魅力とは、見た目だけのことではありません
魅力と聞くと、多くの方が顔立ちやスタイル、若さのことを思い浮かべます。けれど、人間的魅力というのは見た目だけのことではないんです。
あなたのまわりにも、こんな人がいませんか。特別に美形というわけではないのに、なぜかその人がいるとその場が明るくなる。話していると、こちらまで元気が出てくる。
用事がなくても、また会いたくなってしまう。
反対に、身なりはきちんと整っているのに、そばにいるとなぜか気疲れしてしまう人もいます。
この違いは、いったいどこから生まれるのでしょうか。
心の中で思っていることが、ムードになってにじみ出る
一人さんは、その人の考え方や、心の中で思っていることが、ムードや波動となって自然と外ににじみ出たものが魅力なんだよ、と教えてくれています。
これは、とても正直なものです。
口では「大丈夫です」と言っていても、心の中で「本当は嫌だな」と思っていると、その気持ちは表情や声の調子、間の取り方になって、相手にちゃんと伝わってしまいます。
逆に、心の中で「この人と話せてうれしいな」と思っていれば、言葉にしなくても、その温かさは相手に届きます。
だから、魅力を高めたいと思ったら、外側を取りつくろうより先に、自分が普段どんなことを考えているのかに目を向けてみるといいんです。
「どうせ私なんて」と一日中つぶやいている人と、「今日もいい日になりそう」と思っている人とでは、一年後、まとっているムードがまるで違ってきます。
まずは、笑顔で明るい返事をすること
では、具体的に何から始めればいいのでしょうか。
一人さんが教えてくださる方法は、驚くほど簡単です。まずは、笑顔で明るい返事をすること。これだけなんです。
「はい」という一言を、少しだけ明るく、少しだけ弾ませて言ってみる。名前を呼ばれたら、顔を上げて笑顔を向ける。
朝、家族や職場の人に会ったら、こちらから「おはようございます」と声をかける。
たったこれだけのことで、あなたのまわりの空気は変わり始めます。
なぜなら、明るい返事というのは「私はあなたを歓迎しています」という合図だからです。人は、自分を歓迎してくれる人のところに集まります。
そして人が集まるところには、情報も、チャンスも、ご縁も一緒に集まってくるんですよ。
もし今、笑顔をつくるのがしんどいと感じるなら、口角を少し上げるだけでも大丈夫です。完璧を目指さなくていいんです。
自分を褒められる人は、人のことも褒められる
次に大切なのが、自分のことを褒めることです。
これを言うと、「自分を褒めるなんて図々しい」とおっしゃる方がいます。
日本人はとくに、謙遜が美徳だと教えられて育っていますから、自分を認めることに抵抗を感じるのかもしれません。
でも、考えてみてください。自分のことをいつも「まだまだだ」「全然できていない」と責めている人が、他の人のことだけは素直に褒められるでしょうか。
難しいですよね。
自分に厳しい人は、たいてい人にも厳しくなります。
反対に、自分の小さながんばりを「よくやったね」と認められる人は、人の小さながんばりにもすぐ気づいて、自然に言葉にできるようになります。
今日、あなたがしたことを一つ思い出してみてください。ごはんを作った。仕事に行った。誰かの話を聞いてあげた。どれも、当たり前のようでいて、立派なことです。
「今日もよくやったね」と、自分に声をかけてあげてくださいね。
おしゃれを楽しむことも、立派な魅力磨きです
心の話ばかりしてきましたが、外側を整えることも、もちろん大切です。
一人さんは、お化粧をしたり、おしゃれを楽しんだりすることも、自分の魅力を引き出してくれるとおっしゃっています。
これは「人からよく見られるため」ではありません。自分の機嫌をよくするためなんです。
顔にツヤを出す。好きな色の服を着る。爪を整える。そうやって鏡に映った自分を見て「今日の私、悪くないな」と思えると、その日一日の気分が変わります。
気分が変わると、人にかける言葉が変わります。言葉が変わると、返ってくる反応が変わります。
おしゃれは、そうやってあなたの一日をまるごと明るいほうへ動かしてくれる、いちばん手軽な開運法なんですよ。
「あの人ならどう言うだろう」と考えてみる
もう一つ、今日からできる、とっておきの方法があります。
誰からも愛されている人なら、どんな言葉を話すだろう。そう考えて、その人が使いそうな言葉を、あなたも使ってみるんです。
あなたのまわりに、素敵だなと思う人はいませんか。テレビの中の人でも、本の中の人でも、亡くなったおばあちゃんでもかまいません。
その人なら、失敗した人に何と声をかけるでしょうか。うまくいかない日に、どんなふうに自分をなだめるでしょうか。
思い浮かべたら、その言葉を、あなたの口から出してみてください。
言葉というのは不思議なもので、使っているうちに、その言葉にふさわしい考え方が身についてきます。
明るい言葉を使っていると、自然と明るいものが目に入るようになるんです。
まわりと比べなくて、大丈夫です
魅力を高めようとするとき、いちばん邪魔になるのが「比べる心」です。
あの人のほうが話が上手だ。あの人のほうが若い。あの人のほうが人に好かれている。
そうやって誰かと自分を並べて点数をつけ始めると、どれだけがんばっても心は満たされません。上には上がいますから、比べる限り、終わりがないんです。
一人さんの教えの根っこにあるのは、あなたはあなたのままでいい、という考え方です。
桜は桜のまま美しく、梅は梅のまま美しい。桜が「梅のように咲けなかった」と落ち込む必要はありません。
人も同じで、あなたにはあなたにしか出せないムードがあります。
もし比べてしまう自分に気づいたら、その相手を「素敵だな」と口に出して褒めてみてください。
不思議なもので、人を素直に褒められたとき、心の中の比べる気持ちはすっと静まっていきます。
そして褒め言葉を出せる人というのは、それだけでもう十分に魅力的なんですよ。
演じているうちに、それが本当のあなたになります
ここまで読んで、「そんなの、自分じゃないみたいで気持ちが悪い」と思われたかもしれません。
最初は、演じているように感じて当然です。慣れないことをしているのですから、違和感があるのはむしろ健全なことなんですよ。
けれど、一人さんはこうおっしゃいます。なりたい自分をイメージして、魅力的な人を演じ続けていると、やがてそれが本当のあなたになっていくんだよ、と。
俳優さんが役を演じ続けるうちに、その役の空気を身にまとっていくのと同じです。
あなたが「明るく返事をする人」を演じ続ければ、三か月後には、演じなくても明るく返事ができる人になっています。
そのときには、それはもう演技ではありません。あなたの一部になっているんです。
魅力が育つと、まわりの人が変わってきます
あなたのムードが明るいほうへ変わっていくと、面白いことが起こります。
まず、話しかけられる回数が増えます。人は、明るい空気をまとった人のそばにいたいものですから、自然と人が寄ってくるようになるんです。
次に、まわりの人の態度が変わります。以前はそっけなかった人が、なぜか親切になる。頼みごとを引き受けてもらいやすくなる。
これは相手が変わったというより、あなたの出しているムードが変わったので、相手の返し方も変わったということなんですね。
そして最後に、あなた自身の目に映る世界が変わります。同じ通勤路なのに、花が咲いていることに気づく。同じ職場なのに、優しい人がいることに気づく。
一人さんがおっしゃる「波動」というのは、こういうことなんだと思います。自分が出したものが、めぐりめぐって自分に返ってくる。
だから、まず自分から出すものを変えるんです。
今日から、どんな自分を演じてみますか
大きく変わろうとしなくて大丈夫です。
明日の朝、いつもより少しだけ明るい声で「おはよう」と言ってみる。今日一日を終えるときに、自分に「よくやったね」と言ってあげる。
鏡の前で、髪を少しだけ整えてみる。
そのくらいの小さなことから始めれば十分なんです。
人間的魅力というのは、一日で身につくものではありません。けれど、確実に育つものです。
あなたが自分を大切に扱った分だけ、まわりの人もあなたを大切に扱うようになります。
うまくできない日があっても、自分を責めないでくださいね。笑顔になれない日は、笑顔になれない自分をそのまま許してあげる。
それもまた、自分を大切にするということです。三日坊主でも、また四日目に始めればいいんです。やめた日を数えるのではなく、やった日を数えていきましょう。
あなたは今日から、どんな自分を演じてみたいですか。
まるかん高陽店では、開運ツヤメイクをはじめ、あなたの魅力を引き出すお手伝いをしています。
何から始めたらいいかわからないという方も、どうぞお気軽にご相談くださいね。
