毎日生きていると、いろいろな人に出会いますよね。
「ルールを守らないあの人が許せない」「いくら言っても分かってくれない家族にイライラする」
そんなモヤモヤを抱えることはありませんか？
一見すると、すべて相手の問題のように思えます。
でも実は、その出来事を通して、自分の心の中にあるものが映し出されていることがあります。
自分が自分に厳しく、失敗することや自由に振る舞うことを許せていないと、目の前の「許せない人」に強く反応してしまうことがあるんです。
また、自分の中にイライラした気持ちを抱え続けていると、
同じように怒りたくなる出来事に意識が向きやすくなります。
だから、相手を変えようとする前に、
「私は、何を許せていないんだろう？」「本当は、何に怒っているんだろう？」
と、自分の心を見つめてみてください。
許せない自分を責める必要はありません。
その気持ちに気づき、自分の心を少しずつ許してあげることで、目の前の出来事にも振り回されにくくなっていきますよ。
