【自分を愛する方法】
「自分を愛する」って、よく聞くけれど、
実際にはどうしたらいいのかわからない
そんな声をよく聞きます。
でも、自分を愛するって特別なことではないんです
例えば、
過去に傷ついた自分に「辛かったよね」って寄り添ってあげること。
我慢ばかりせず、自分の気持ちに素直になること。
本当はやりたいことをやってみること。
逆に、やりたくないことを無理して続けないこと。
綺麗にメイクしたり、好きなお洋服を着たり、美容や癒しに時間を使うことも自分を愛することなんです
今まで、家族や周りのためにばかり使ってきた時間を、
少しずつ「自分のため」に使ってあげる。
それだけでも、心は少しずつ変わっていきます。
そして、自分を愛せるようになると、
不思議なくらい、周りからも大切にされるようになります。
人は、自分が自分を扱っている通りに、あなたを扱うからです。
だからまずは、あなた自身があなたを大切にしてあげてくださいね。
