【自分がやらなきゃという概念をぶち壊そう】
あなたは「私がやらなきゃ」って苦しくなっていませんか？
仕事で帰りが遅くなっても「今日もご飯作らなきゃ」
疲れていても「毎日掃除しなきゃ」
本当はしんどいのに「いつも笑ってなきゃ」
行きたくない飲み会でも「断ったら何か言われるかもしれないから行かなきゃ」
そんなふうに自分を追い込んでいませんか？
でもね、
お惣菜を買ってきてもいいんです。
毎日掃除しなくてもいい。
行きたくない時は断っていい。
「私が全部やらなきゃ」
それも我慢なんです。
あなたが無理をして、疲れた顔で苦しくなっているなら、
家族だって、本当は無理して頑張るあなたより、笑顔でいてくれるあなたの方が嬉しいんです。
もっと自分を大事にしていい。
もっと力を抜いていい。
あなたは頑張りすぎなくても愛される存在なんですよ。
