あなたは「自分はダメだ」と思ってしまうことはありませんか？
失敗したとき。誰かに否定されたとき。責められたとき。よかれと思ってやったことが裏目に出たとき。
そんなとき、人は簡単に「自分はダメだ」と思ってしまいます。
でも、本当にそうでしょうか？
同じ出来事が起きても、
「自分はダメだ…」
と思う人もいれば、
「失敗しちゃったな。次は気をつけよう」
で終わる人もいます。
つまり、私たちを苦しめているのは出来事そのものではなく、その出来事をどう受け止めるかなんです。
もし、斎藤一人さんなら、同じことが起きても、
「いい勉強になったな」「ついてる」
と言って終わるのではないでしょうか。
起きた出来事は変えられなくても、その出来事をどう受け止めるかは、あなたの意思で決めることができます。
だから、自分を責めそうになったときは思い出してください。
失敗したからダメなのではありません。うまくいかなかった出来事があっただけです。
今日も自分に優しく、「これもいい勉強になったね」と声をかけてあげてくださいね✨
