過去の失敗や後悔で、自分を責め続けていませんか？

誰でも後悔したことの一つや二つはあると思います。

「あの時あんなことを言わなければよかった」

「もう少しこうしてあげればよかった」

「なんであんなことをしてしまったんだろう」

そんなふうに思い出して苦しくなることってありますよね。

私にもあります。

でもそんな時、私は自分にある質問をすることがあります。

それは、

「今の私が、あの時と同じ状況になったら、同じことをするだろうか？」

ということです。

もし今の自分なら同じことはしないと思うのなら、それはその経験から学び、成長したということ。

あの頃の自分と今の自分は、もう同じではありません。

だからこそ、いつまでも責め続ける必要はないのかもしれません。

大切なのは、過去を責め続けることではなく、これからどう生きるか。

では、なぜ私たちは「もう許してもいい」と

頭では分かっているのに、何年も何十年も後悔を引きずってしまうのでしょうか？

そして、罪悪感や後悔を少しずつ手放し、自分を許せるようになるにはどうしたらいいのでしょうか？

今回はそのことについて、私自身の考えや実体験も交えながら動画でお話ししています。

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