人に優しくしよう。
許そう。
感謝しよう。
そんな言葉を聞くたびに、
自分の気持ちを後回しにしていませんか？
もちろん相手を責め続ける必要はありません。
でも、
嫌だったことを「嫌だった」
悲しかったことを「悲しかった」
腹が立ったことを「腹が立った」
と認めてあげることは、とても大切です。
まずは自分の気持ちの味方になってあげましょう。
自分の気持ちを無視し続けると、
心は少しずつ疲れてしまいます。
「私は今こう感じているんだな」
そんなふうに自分の気持ちを認めてあげることが、
心を軽くする第一歩なんですよ。
あなたは最近、自分の気持ちをちゃんと聞いてあげていますか？
