自己肯定感が低い人がやりがちなこと
自己肯定感が低い人は無意識に“自分を下げる言葉”を使っています。
「私なんて」「どうせ私なんか」「私は愛されない」「何をやっても失敗する」
気づかないうちに自分で自分を苦しめてしまっているんです。
でもね、ここを変えるだけでいいんです。
まずは“言葉”を変えてみてください。
「毎日生きてるだけで偉い」「私はよくやっている」「私にもできる」「このままで大丈夫」
たったそれだけであなたの内側は少しずつ変わっていきます。
自己肯定感は特別なことをしなくても日々の言葉から育てていけるんです。
今日から一つでもいいので自分に優しい言葉をかけてあげてくださいね！
