自己肯定感を上げる第一歩
自己肯定感を上げたいならまずやめてほしいことがあります。
それは「自分を責めること」
何かうまくいかなかった時すぐに「私が悪い」と思っていませんか？
でもそれはあなたがダメだからではありません。
人はみんな未熟で間違えることもあるものです。
大切なのは責めることではなく気づいてあげること
そしてここから変えていけばいいんです
自分を責めるのをやめるだけで心は少しずつ軽くなっていきます
完璧じゃなくていい。あなたはそのままで大丈夫です🙆♂️
斎藤一人さんの教え
斎藤一人 自己肯定感を上げる第一歩とは?
